HSPの自己診断を無料でできる「HSP診断テスト」をやってみました。

（画像出典：Pettycon – Pixabay）

こんにちは。とーるです。

最近、HSPという言葉を良く聞く機会があります。

HSPとは、（ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字で、五感の感覚がとても敏感だったり、心がすごく繊細だったりする人のことですね。

僕も視覚・聴覚が過敏なので、HSPの傾向があるなあと前から思っていました。

今日はそんなHSPの度合いを、無料で自己診断できる「HSP診断テスト」というサイトがあることを知ったので、テストを受けて診断してみました。

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診断テストは3分くらいの短時間で受けることができましたよ。

診断結果は ↓ のようになりました。

HSPテストの診断結果の画像

（画像出典：HSP診断テスト）

HSPではあるみたいですが、ものすごく強くHSPの気質があるというわけではないようです。

自分としても、適切な診断結果だなあと感じました。

「HSP診断テスト」のサイトでは診断テストだけでなく、HSPの人の「優れた能力」、「苦手なこと」、「向き合い方」についてもまとめて下さっていて、とても参考になりました。

自分はHSPかも？と氣になるかたは、良かったらサイトをご覧になってみてくださいね。

今回のようにHSP診断テストを受けるなどして、自分自身を知ることは大切だと思います。

自分の弱みや苦手なことがわかれば、その部分に対策を打つことができますよね。

すると弱みを強みに変換できたり、苦手な部分は人に任せることも可能になってきます。

そして自分の得意な部分と長所を活かせば、人をサポートしたり、助けたりすることで喜んでもらえますよね。

例えば僕は感覚過敏があるので、外でバリバリ活動することは得意ではありませんが、室内でパソコンに向かって黙々と作業することには向いています。

一方で聴覚の過敏さを活かして、バンドではボーカルとベースを担当することができています。

このように過敏さを自分に向いた形で活用できれば、弱みが長所へと変わり、個性として、自分自身でも受け入れることができるのですね。

僕も視覚・聴覚の過敏さをうまく活かせなかった時は、とても嫌だなあと感じていましたが、自分なりの強みへの転換の仕方がわかってきたお陰で、日々を楽しく過ごすことにつながっていますよ。

今日のお話が、あなたにとってお役に立てていたら嬉しいです。

さいごまで読んでいただきまして、ありがとうございました。

本や歌・日々学んだことについて、あなたの心が明るく元氣になるように想いを込めてお届けします。