おどおど系男子必見！ビクビクおどおどを治す、克服するための方法
こんにちは。とーるです。
ビクビクおどおどを治し、克服していくための根本的な方法について、最近考えていました。
このブログでもいくつか記事を書いてきました。
・自分に自信がないからと、おどおどしてしまう人が自信を持てるようになる方法
・おどおどビクビクを克服するための方法、体からのアプローチ編
・おどおどビクビクを克服するための方法、本と考え方からのアプローチ編
その中で本質的な解決策だと今の自分が感じることに思い至りました。
今日はそのことについて書いていきますね。
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おどおどの根本原因、自分に価値がないという思いを克服する
おどおどしてしまうことの根本的な原因は、自分には価値がないという思いです。
自分には価値がないと思っているので、自分に自信が持てず、おどおどしたり、ビクビクとした反応をしてしまうのです。
ですから、自分に価値があると思えるようになれば、おどおどビクビクとしなくなります。
しかし自分に価値が思えるようになるということは、簡単なことではありません。
今までの自分の人生の中で、自分には価値がないという思いを頭の中に刷り込み続けてきたからです。
おどおどしなくなるためには、自分には価値がないという思い込みを、少しずつ取り除いていく必要があります。
そのために、次の言葉を口に出して言ってみてほしいと思います。
「自分はこのままで価値がある」
この言葉を１日何度も口に出して言うことを、試してみていただきたいのです。
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斎藤一人さんおススメの言葉です。
この言葉は銀座まるかん創設者の斎藤一人さんが、ぜひ口に出して言ってほしい言葉として伝えてくれたものです。
なぜ斎藤一人さんがそう言ったかというと、この言葉を口に出して言うことで、現代人の多くの人が渇望している自己重要感を高めてくれるからです。
自己重要感とは、自分という人間は大切な存在だと、自分自身で思える気持ちのことです。
「自分はこのままで価値がある」という言葉を毎日口に出していうことで、自己重要感が少しずつ満たされていきます。
そして自己重要感が満たされて、自分には価値がないという思いがなくなっていったとき、自分に心からの自信が持てるようになります。
その時には、おどおどとした態度をとることがなくなっていることでしょう。
1つの目安として、１日１００回言うことを、３週間続けてみると良いかと思います。
３週間で人の習慣は変わると言われているので、３週間の間毎日１００回も言っていると、「自分はこのままで価値がある」という思いが定着しやすくなりますよ。
そして３週間過ぎたあとも、１日１回でもいいから言葉を言っていると、自己重要感が満たされた状態を保ち続けやすくなるかと思います。
本当の自信を手に入れるためには
「自分はこのままで価値がある」という言葉を言っていると、確実に自信がついてきますが、１つの試練があなたに起こるかもしれません。
それは、かっこ悪い自分、情けない自分、ダメな自分を、さらけ出さなくてはならない状況がくることがあるのです。
ネガティブな部分を持った自分にも価値があると思えないと、本当の自信にはならないので、本当の自信を得るために、ネガティブな部分を人に見せるような場面を無意識で引き寄せてしまうからです。
ですがネガティブな部分を人にさらけ出せると、それでも人は自分を受け入れてくれることがわかったり、自分ではネガティブだと思っていた部分が人から見るとたいしたことでもなかったりと、新しい発見があります。
その新しい発見をすることで、自分に備わった本当の自分の価値に気づけるのです。
この試練はとても勇気が入りますが、あなたなら必ず乗り越えられますので、安心してくださいね。
本当の自信を手に入れて、おどおどビクビクしなくなるための言葉、「自分はこのままで価値がある」。
僕も毎日必ず言うようにしています。
自分自身と向き合う機会が増えて、ある意味大変な思いをすることもありますが、その分自信がついてきます。
その結果おどおどビクビクしなくなってきますし、それだけではなく、本当の自分らしく生きるための道も見えるようになってきました。
ものすごい効果のある言葉なので、あなたにもぜひ言ってみていただきたいです。
さいごまで読んでくださり、ありがとうございました。
おどおどビクビク克服のための記事
・自分に自信がないからと、おどおどしてしまう人が自信を持てるようになる方法
・おどおどビクビクを克服するための方法、体からのアプローチ編
・おどおどビクビクを克服するための方法、本と考え方からのアプローチ編
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