社会人にもひきこもりにも役立つ人間関係のコツ、斎藤一人さんの教えから学んだ3つの秘訣

こんにちは。とーるです。

今日は、社会人にも、ひきこもりの人にも役立つ人間関係のコツについて、斎藤一人さんの教えから学んだことを書いていきたいと思います。

昨日の記事の「天国言葉」の話に加えて、今日のお話を知ることで、人間関係がうまくいくための３つの秘訣を知ることができますよ。

ひきこもり・心の病・発達障害の当事者の人は、この３つの秘訣を知ることで、社会で人と関わることが楽になりますし、社会人として働いていくことにも、大きく前進できるのではと思いますよ。

３つの秘訣について、結論から書いてしまいますと、笑顔・うなづき・天国言葉、この３つを実践することが、人間関係が良くなり、社会生活がしやすくなるためのコツになります。

まずは「笑顔」について書いていきますね。

笑顔でいること、それだけで、人間関係がスムーズになります。

笑顔は相手にたいして、安心感、好意、親しみなどのプラスのメッセージを表現してくれるからです。

なので笑顔でいると人から話しかけられやすく、また自分からも人に話しかけやすくなります。

そして人から好かれやすい人になることができるのです。

笑顔になるためのコツとしては、しっかり口角を上げて、上の前歯8本がしっかり見えるくらい口をあけること。

鏡の前で自分の笑顔を確認して、ちゃんとした笑顔になっているかを確かめてくださいね。

笑顔は慣れていないと、人前では緊張して表情が硬くなり、真顔になりがちです。

ですので、家で笑顔の練習をして、人前でも笑顔になることに挑戦して、家に帰ってまた笑顔の練習をする、このことを繰り返していくことで、あなたの笑顔力はどんどん磨かれていきますよ。

次は「うなづき」ついて書いていきますね。

人と会話をする際には、うなづくことを心がけることが大切です。

相手の話にたいして、うなずきながら話を聞いてあげると、相手はとても話しやすいですし、しっかりと話を聞いてもらったと感じやすくなるので、こちらに好感も持ってもらいやすくもなります。

うなづくの時のポイントは、あごをしっかりと引いて、相手にうなづいていることがわかるようにすることです。

自分はうなづいているつもりでも、相手から見ると、うなづいているようには見えないことがあります。

ですのでうなづきについても、家で鏡の前で練習して、しっかりとうなづいているように見えるのか、確認と練習が必要になってきます。

さらにポイントとしては、うなづきながら、相手の話にあいづちを打つことも、重要です。

「うんうん」「そうなんだ」「なるほど」「へぇー！」というような、相手の話をうながすようなあいづちを打ってあげることで、相手に気持ちよく話してもらうことができるようになりますよ。

さいごのポイントは、天国言葉をはじめとした、明るい言葉を口に出して話すことです。

天国言葉については、以前の記事でご紹介しました。

「愛してます」「ついてる」「うれしい・楽しい」「感謝しています」「しあわせ」「ありがとう」「ゆるします」という言葉が天国言葉です。

天国言葉を言い換えて、「楽しいねぇ」「幸せだねぇ」「ありがたいねぇ」と言ってもいいですし、「ラッキーだねぇ」「おいしいねぇ」「豊かだねえ」「すごくいいねぇ」などなど、言っている自分も、聞いている周りの人の心も楽しくなってしまうような言葉を口にすることがポイントなんですね。

このような明るい言葉を言っている人は人に好かれやすく、ステキな良い人間関係が周りにできてくるようになります。

明るい言葉を言うことは、はじめは少し気恥ずかしいこともあると思いますが（僕もはじめはそうでした）、ほんの少しの勇気を出して、ぜひ「ありがとう」などの言葉を、人に伝えることを心がけてみてくださいね。

人間関係に良い変化が起きてきて、とても楽しいですよ。

「笑顔」「うなづき」「天国言葉」この３つを自分のできる範囲で少しずつ実践していくだけで、確実に人間関係は良くなっていきます。

僕も人と接する中で、この３つを実践することを心がけていますが、そのお陰で不器用な自分でも人間関係がスムーズに進むことが多いです。

あなたにもぜひ、この３つの秘訣の効果を味わっていただければと思います。

さいごまで読んでいただきまして、ありがとうございました。

本や歌・日々学んだことについて、読んでくれた人の心が明るく元氣になるように想いを込めてお届けします。