統合失調症の幻聴が治る方法！「バリバラ」で「べてるの家」の放送がありました！

とーるです！

今日テレビを観ていましたら、ＮＨＫの人気番組「バリバラ」で、北海道浦河にある「べてるの家」についての放送がありました。

「べてるの家」と言えば、統合失調症の当事者たちが共同生活をしているグループホームで、日本全国から注目集めている場所です。

そんな「べてるの家」を取材した番組の中で、幻聴が治るための方法について取り合げていました。

その方法は幻聴で悩み苦しんでいる人にとって、とても役に立つと思いますので、記事にしてお伝えしていきますね。

それはシンプルに言ってしまうと、幻聴、「べてるの家」流に言うと幻聴さんを、ほめてあげる！という方法なんです。

番組の中で取り上げられていた女性は、「ミドリマン」という幻聴さんが現れて、首を絞められて苦しくなってしまう、という症状に悩まされていました。

その幻聴さんを撃退するために考えたことは、まず「ミドリマン」を「ミドリウーマン」という女性ということにして、自分自身はその旦那さんという設定に変えたそうです。

そして奥さんである「ミドリウーマン」に、「きれいだね」「がんばっているね」という、ほめてたり、元気にしてあげるような言葉をかけてあげました。

そうすることで、「ミドリウーマン」もとい「ミドリマン」に首を絞められ、苦しくなるという症状がなくなったとのことなんです。

ここで、僕の経験談もお話ししたいと思います。

僕は一時期、統合失調症の診断を受けていたことがあり、今は発達障害・アスペルガー症候群の診断へと変わっているのですが、統合失調症の診断がついていた、最高に具合が悪いときには、なんと幻聴のようなものが聞こえていたことがあるのです。

このことはあまり人には言っていないのですが、勇気を出してカミングアウトしました笑。

で、その時の幻聴っていうのが、「おまえはダメなやつだ～！おまえなんかダメなんだ～」っていう声が、男2人、女1人の声で聴こえてきたんですね。

こう書くとあまり怖い感じはしないんですが、夜に部屋を暗くして寝ている時に、頭上から低い声で、おどろおどろしい感じで聴こえてくるので、当時はけっこう怖かったんですよ。

ただ僕としては、この声は、幻聴っていうよりは、浮遊霊だったんじゃないかと思っているのですが…。

まあとにかく、この幻聴さんのようなものって、めっちゃ暗くて、ジメジメしたエネルギーの塊みたいなものなんです。

自己否定とか、無価値感とか、恨みや妬みなど、ネガティブなものの集合体、のような感じですね。

で、こういうネガティブなエネルギーって、明るい言葉やポジティブな言葉に弱いと、僕は思っています。

今僕はこうして、心身ともに元気になり、健康な人から見ても、前向きだねと言われるくらいですが、こうなるまでに、徹底的に明るい言葉を口に出す訓練を積んできました。

ですから、「バリバラ」に出演した女性がとった、幻聴さんにほめる言葉、明るい言葉をかけてあげる方法というのは、とても効果的で、理にかなった方法だと、僕は思いました。

幻聴さんや、否定的な思いが頭の中を占めて苦しい時には、ぜひ、この方法を試してみていただけたらなと思います。

今日のバリバラには、以前ブログ記事で書かせていただいた、お笑いコンビ「松本ハウス」のハウス加賀谷さんも出演していました！

ハウス加賀谷さんは、今でも統合失調症の症状がありながらも、お笑い芸人の仕事を続けていらっしゃる、とてもすごい方なんです。

ハウス加賀谷さんがするお話は、当事者ならではの説得力がありますし、同じ悩みを持つ人にとっては、とても励みになりますね。

ハウス加賀谷さんのことについては、下記の記事で詳しく書いていますので、ご参考にしてみていただければと思います。

本日（2017年3月5日）放送のバリバラを見逃してしまった方は、3月10日（金）0:00（木曜深夜）から再放送がありますので、ぜひそちらの放送をご覧になってみてください。

そして来週の「バリバラ」では、統合失調症と「べてるの家」の特集を引き続き放送してくれるとのことです！

来週の放送は、3月12日（日）夜7:00ですので、そちらもお見逃しなく～。

僕も今から録画予約しようと思います。

今日も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

本や歌・日々学んだことについて、読んでくれた人の心が明るく元氣になるように想いを込めてお届けします。