悩みのぐるぐる思考から抜けたい時には、本を読んだりしてみると良いかも？

こんにちは！とーるです。

僕は色々悩んだり迷ったりして、ぐるぐるした考えが止まらない時には、とりあえず氣になる本を手にとって読んでみることがあります。

そうすると、思考のフォーカスが本の内容に自然とシフトするので、いつ間にか、ぐるぐる思考から抜け出せていることが多いです。

迷い続けてしまっている思考から抜けられない時は、思考の抽象度が同じ階層で止まっているんですよね。

そんな時に本を読むことで、著者さんの抽象度の高い思考に引っ張られて、良くない考えのループの外に移動できるんだと思います。

何かに迷ったり悩んだりした時は、自分だけの考えにとらわれるのではなく、新しい外からの刺激を自分に入れてあげるのが、良いのかな？

本を読むことだけではなく、学びになる動画や音声を聞いたりするのもありですよね。

他にも、少し散歩してみたり、自然の中に入ったり、人と話したりするのも良い刺激になりそうです。

まあ僕は、つい新しい刺激を入れることを忘れがちになっちゃいますが…。

迷っている時や悩んでいる時こそ、このことを思い出すようにしていこうと思います。

今日もさいごまで読んでいただきまして、ありがとうございました。

「あなたは今日、どんなステキな１日を過ごしたいですか？」

本や歌・日々学んだことについて、あなたの心が明るく元氣になるように想いを込めてお届けします。