セラピーのワークをセルフでしても、効果が感じられて嬉しいです♪
こんにちは。とーるです。
今日お伝えしたいことは、コーチングの中で取り入れられている、セラピーのワークをセルフでやってみたことについてです。
今学んでいるアートシフトコーチングでは、セラピーのワークの練習をしているので、自分でも復習をしているところでした。
本来ならコーチの方にやっていただくワークですが、自分ひとりで学んでいる時にはやってもらえないので、自分でセルフでやってみたらどうなるか、試したくなったんです。
そうしましたらセルフでも、コーチの方にやっていただいた時ほどではないですが、心が軽くなり、思い込みがゆるんで楽になる効果を感じられました。
セルフでも効果を実感できるくらい、強力に作用するワークなんだと改めてわかり嬉しいです！
ここからさらに、コーチングの学びが深まっていくので、ワクワクしています。
ちなみに今回セルフでやってみたワークの氣づきは、
皆んなの幸せを願い祈る氣持ちで、皆んなの幸せを願うエネルギーを自分のハートから送るイメージをし続けると良いのかも、ということでした。
さいごまで読んでいたきまして、ありがとうございました。
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